Pancia piatta. Sistema infallibile in due settimane.

Prima di parlare di come sgonfiare la panza una premessa.

Io sono una patita del salutismo, non delle diete, ma dello star bene.  Sono l’amica che viene lì e ti dice: “Mmm…sei sicura di volerlo mangiare?” oppure di fronte ad una scelta ardua al ristorante:”Che ti importa? E’ solo cibo.” ( questa è la preferita di Magica Trippy). E questo è forse il motivo per cui ho poche amiche.

Ripeto, secondo me la nostra società sopravvaluta l’importanza del gusto. Fintanto che il cibo è cotto in modo sano , e questo butta fuori gioco tutte le catene di fast food, ed è tutto sommato recente perchè affannarsi in cucina per renderlo il più gustoso possibile? Perchè volere lo spezzatino quando con una bistecca ai ferri raggiungi lo stesso scopo nutizionale? Perchè buttare via del tempo con delle patate arrosto quando buttando nell’acqua le stesse patate e lasciandole lì un po’ alla fine son sempre patate?

Vengo al sodo. Ho sempre avuto una bella pancia. Nella mia vita precedente avevo un accenno di tartaruga sugli addominali e un piercing di zirconi a forma di fiore che si appoggiava delicatamente nell’ombelico. Ovviamente dopo i 3 pargoli non è stato più così. Ho cominciato a portare i Jeckerson che sono i jeans e i pantaloni ideali per chi  ha ancora velleità estetiche ( vestono da dio) e non vuole far vedere il perizoma a tutto il mondo e ho cominciato a cercare un ‘alimentazione che mi aiutasse.

Ora vi dico cosa fa bene a me anche se sono regole così generali che male non possono fare a nessuno. Primo : non fate gli addominali. Vi spingono solo in fuori la trippa e solo l’ 1% di noi è in grado di farli bene. Camminate. Sempre. Fate le scale. Sempre.  E se non avete menischi sbiruli  concedetevi 5 minuti di saltelli bassi, tipo boxeur, sul posto; la sera, prima di…stirare, preparare le cartelle dei bambini, lavare i paitti? Che vita….

Il sale!!!!! Tutto quello che contiene sale cospira contro di voi.  Le patatine, i salumi, la pizza provocano ritenzione idrica e accentuano il gonfiore rendendovi spesso stitiche. Il corpo femminile è un ‘enorme spugna in vista della sopravvivenza a causa di una guerra nucleare . Quando butteranno giù due bombe potremo ammazzarci di chips, per adesso fa male alle arterie, male al sistema sanitario nazionale e bene alla trippa che sta in compagnia.

L’ultima cosa ma solo per le precisine sarebbe evitare i carboidrati dalle 16 pm in poi. Non si smaltiscono più e fanno venire sete di notte. Tanto li potete mangiare a colazione e a a mezzogiorno serenamente. La sera sbizzaritevi con la carne ( spesso bianca, meno rossa), pesce se potete, uova, legumi ( magari non cotti nel lardo), latticini. Insomma da mangiare ce n’è.

Insomma vi dico di provare per 2 settimane ; io sono calata di 3 cm sul girovita, in previsione di un evento importante, e mio marito di 5. Provando per due settimane non incorrete in anomalie nutrizionali ( anche se non mi risulta che il salame Milano faccia parte dei 5 gruppi alimentari fondamentali) e dovremmo farcela più o meno tutti, su!

Poi una bella mano la dà anche il Somatoline pancia e fianchi che ti dà quella piacevole sensazione di costoletta di maiale arrosto in quanto ti arrossa tutta e secondo me fa colare il grasso. Possibile? Comunque sono assolutamente certa che funzioni e che aiuti a far durare meno la dieta senza sale. 

Se qualcuno se la sente di provare mi fa sapere come è andata?

Baci

Lila